Informacja dla kandydatów!

Wraz ze świadectwem kandydat do klasy OPW musi dostarczyć zaświadczenie lekarskie ( lekarz rodzinny , pierwszego kontaktu)

UWAGA!

„ODDZIAŁ PRZYGOTOWANIA WOJSKOWEGO” – klasa wojskowa ma krótszy termin składania podań
– od 13 maja do 29 maja 2024 r. do godz. 15.00

TESTY SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ DLA KANDYDATÓW
DO KLAS MUNDUROWYCH

ODDZIAŁY PRZYGOTOWANIA WOJSKOWEGO

 

Termin 1:
10 czerwca 2024 r. godz. 10:00

Termin 2:
2 lipca 2024 r. godz. 10:00 

 

1. Test sprawności fizycznej przeprowadza się̨ na boisku lub w hali sportowej.
2. Test sprawności fizycznej kandydat wykonuje w stroju i obuwiu sportowym, niedopuszczalne jest noszenie podczas testu biżuterii lub innych przedmiotów o ostrych krawędziach mogących spowodować uszkodzenie ciała kandydata.
3. Rozpoczęcie testu sprawności fizycznej poprzedza rozgrzewka.
4. Czas wykonania testu sprawności fizycznej mierzony jest z dokładnością̨ do 0,1 sekundy.
5. Test sprawności fizycznej składa się̨ z ośmiu ćwiczeń́ przeprowadzonych w jednym dniu w następującej kolejności:

• okrążanie stojaków z leżenia na brzuchu;
• naprzemianstronne przeskoki obunóż wzdłuż̇ ławeczki min.x3 przeskoki
• przewroty w przód, tył, przód
• pokonanie górą̨ płotków x3
• rzuty piłkami lekarskimi x4
• brzuszki z piłką lekarską trzymaną nad głową x10
• pokonanie górą̨ skrzyni gimnastycznej
• bieg wahadłowy x10

Zgoda_rodzicow_na_udzial_w_probie_sprawnosci_fizycznej_23_24.docx